A túlsúly titka olyan, mint egy szuperbiztonságos trezorban lévő titkos irat. Több kulcs is kell, hogy hozzáférjünk. A megoldás egyik eleme – az egyik kulcs – az evésidők kérdése.
Kategória: Életmódváltás támogatás
Figyelemre érdemes cikk. http://divany.hu/eletmod/2012/02/08/a_kenyer_a_bunos_avagy_miert_nem_tudunk_lefogyni/
És mint mindig a megoldás első lépésként a kötött étkezési időt ajánlom.
A macskám így őszidőben mindig Garfield-dá dagad. Az élőlények az ősi természeti parancsnak engedelmeskedve felkészülnek a télre. Ki tudja? Lehet, hogy nem lesz mit enni… ? Ráadásul sötét is van, a kedvünk sem annyira ragyogó. Már a mozgáshoz is kevesebb kedvünk van.. Erről beszél az alábbi cikk is.:
http://www.betegszoba.hu/cikkek/taplalkozas/mi_a_teli_hizas_oka/
A gyors evés szokása és az elhízás között nem nehéz összefüggést találni. Gondoljunk csak bele! Aki gyorsan eszik, egészen biztosan nem figyel eléggé arra, amit csinál. Nem figyel az ízekre, a körülményekre, csak az étel, az evés hatását szeretné minél gyorsabban érezni. Így nagyon könnyű túlennünk magunkat.
Ez erről az írásról jutott eszembe: http://www.storyonline.hu/test_lelek/kiderult_kik_hiznak_legjobban/36262/
Amíg felnőtteket húznak vonnak a testalkatuk miatt – ebben megfelelő ám ki tudja mi mindenben fogyatékos embertársaink -, az sem öröm, de amikor ennek az őrületnek a gyerekek vállnak célp
A fenti mondatot ebben a cikkeben olvastam: http://karpatinfo.net/eletmod/2011/08/22/felre-dietaval-kiderultek-tevhitek és a tapasztalataim összecsengenek a cikkben írtakkal.
Kedves olvasóim, már többször előfordult, hogy a bankszámlámról értesültem róla, hogy valaki rendelet egy-egy könyvet. Itt azonban csak név szerepel, a feladó címe nem.
Ezt az írást olvasva a felháborodás és az elkeseredés váltakozik bennem.
Igen, a történelem folyamán a kövérség a jólét látható jele volt. Ma az igazán gazdagok semmiképpen sem túlsúlyosak, mert nyilván van annyi pénzük, hogy valamilyen utat találjanak rá, hogy ezt megakadályozzák. De azért a kőgazdag és a csóró között még elég széles a skála. Nem azért kell lefogyni, hogy ne tűnünk csórónak. Sőt nem is lefogyni kell, hanem felfedezni azt a megváltoztatandó dolgot az életünkben, aminek tünete a túlsúly.Hiába lennének millióink plasztikai műtétekre, személyi edzőre és folyamatosan mellettünk álló életmód-tanácsadóra, ha csak eltüntetnék a tünetet, de a problémát meghagynák, mit érnénk vele. Majd kialakulna valami más tünetünk, mint annyi más esetben. Lehet ez bármilyen szenvedélybetegség, vagy egyéb szervi baj. Szembenézni magunkkal, bátran megengedni magunknak, hogy észrevegyük a megváltoztatandó dolgokat az életünkben, és még energiát is fordítsunk a változásra, ez nem pénzkérdés.
Azzal kezdődik ez a dolog, hogy elhisszük, hogy ezt megtehetjük, aztán megadjuk az árát, de itt nem pénz, hanem figyelem és bátorság, kitartás az ár.
És amiről ez eszembe jutott:
http://velvet.hu/trend/2011/07/10/aki_kover_nemcsak_ronda_nyilvan_csoro_is/
Kategóriák
A tisztaság fél egészség
Így tartja a közmondás. És mennyire igaza van!