Ha hízni kellene

Életemben egyszer fordult velem elő, hogy azt kérte tőlem az orvos, hogy szedjek fel pár kilót. Ez három évvel ezelőtt a súlyos műtetem után volt (félrekezelt vakbélgyulladásból kialakult hashártyagyulladás). Akkor meg kellett nyugtatom az orvost, hogy ne aggódjon, sikerülni fog nekem a hízás. Igen, pár hét alatt vissza is szedem azokat a hiányolt kilókat. De ez a tapasztalat azért édeskevés volt ahhoz, hogy átéljem azt a helyzetet, hogy valakinek híznia kéne, de hiába igyekszik mégsem sikerül. Pedig sokan küzdenek ezzel a problémával is. Ők sincsenek könnyebb helyzetben mint mi, akik inkább mindig a sor másik végén álltunk.

Ebből is teljesen nyilvánvaló, hogy a testsúly elsősorban nem a táplálkozással befolyásolható. Persze, másodsorban igen, de ahhoz először valaminek meg kell változnia a gondolkodásunkban, hogy a testünk az elfogyasztott ételt felhasználatlanul átfuttassa az emésztőcsatornán vagy hasznosítsa a tápanyagokat, és elraktározza a felesleget.

Érdekes módon azért abban is van összefüggés, hogy akinek a teste minél többet szeretne raktározni, az nagyobb késztetést is érez a "készletek begyűjtésére", azaz az evésre. Akinek a teste pedig sokkal inkább szeretne - számunkra általában ismeretlen ok miatt - egyre kisebb lenni, az nem is érez késztetést az evésre, sőt inkább taszítja magától az ételt.

Ha a problémát az evés szintjén akarjuk megoldani, akkor mindenféle - nem túl hatékony - cseleket eszelünk ki a testünk kijátszására. Aki fogyni akar a józan eszével, de a teste pedig csak raktározna, gyűjtögetne, az is igyekszik átverni a testét úgy, hogy nagyobb tömegű, de aránylag alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket próbál enni. Akinek meg a józan megfontolások szerint híznia kéne, de sehogy sem sikerül neki, az is becsaphatja a testét egy kicsit azzal, hogy nagyobb kalóriasűrűségű ételeket eszik. Ez a cikk erről szól: http://www.hazipatika.com/articles/Tippek_sulyos_sovanysag_esetere?aid=2... Azért a túlsúllyal küzdőknek, főként a "sokszor keveset" bűvöletében élőknek is ajánlom elolvasásra.

A valós megoldás mindkét esetben - a túlzott soványság és a túlzott kövérség esetén egyaránt -, hogy nem azon a egy szinttel feljebb van. (A problémák ugyanis soha nem azon a szinten oldhatók meg, ahol keletkeztek.) Tehát nem a tüneteket, hanem az okokat igyekszünk kezelni.

Éppen annyira tüntet a túlzott soványság, mint a kövérség. Mindkettőt lehet ugyan a táplálkozás manipulálásával befolyásolni, de a problémát megoldani nem lehet egyik esetben sem ezen a szintem. Az előfordulhat, hogy az idő alatt, amíg a kemény akarattal és tudatos táplálkozással fenntartjuk a mesterséges eredményt (ami úgy egyébként tűzoldásra jó is lehet), megoldódik az az ok, ami miatt a tüntet keletkezett. Ilyenkor szoktunk nagyon büszkék lenni magunkra, hogy milyen ügyesen diétáztunk. Csak ne csodálkozzunk, ha nem tudjuk legközelebb vagy valaki másnál ugyanazzal a módszerrel megismételni az eredményt.