mclub blogja

Rendkívüli módon alábecsüljük az elhízáshoz vezető viselkedési szokások megváltoztatásának nehézségét

Az alábbi cikkben azon túl, hogy arról mesél, hogy a kilók elleni küzdelem nem újkeletú, a fent idézett mondat az igazán figyelemre méltó.

A szigetlakók a legkövérebbek

Érdekes írást találtam egy felmérésről, mely a világ országait listázza a BMI szerint. http://index.hu/tudomany/2011/02/09/csendes-oceani_szigetek_a_vilag_legk...

Fesztivál a karcsúságért

Most került elém a hír, hogy a karcsúság és egészség témájában rendeznek háromnapos fesztivált Európában elsőként itt, Budapesten 2011 februárjában a Budapest Sportcsarnokban.

Fehér cukor - barna cukor

Nagyon érdekes és elgondolkodtató írás.

Reggeli banándiéta

No, ha így akarjuk hívni, ám legyen. :) Nincs új a nap alatt. A lényeg, reggel egyél gyümölcsöt, este feküdj le időben és aludd ki magad.

Az események a főzős blogon zajlanak

Ez így igaz, ezért várlak és hívlak oda, de ha találok a témánkba vágó írást, felteszem ide. Mint pl. ezt itt.

Megtettük az első lépést

Ahogy ígértem, megnyílt a pszichowewellness-konyha karcsúsító klubja. Itt: http://pszichowellness-konyha.blogspot.com/

Visszaszámlálás

Már csak 4 nap, és indulunk!
Nyit a pszichowellness-konyha karcsúsító klubja!
http://pszichowellness-konyha.blogspot.com/.

Fogyókúrás hazugságok

Most találtam ezt a kis gyűjteményt. http://www.nana.hu/szolgaltatasokslidegaleria/?gid=10963

Alig száz éve tudják, hogy van összefüggés az evés és az egészség között?

Talán azért, mert annyira természetes, annyira közel vagyunk hozzá, nem látjuk át, nem is gondolkozunk rajta, talán azért annyira megfejthetetlen az evéshez fűződő viszonyunk.

Ez egy blog. Szabad kommentelni :)

Az alábbi cikk rövid áttekintést ad az evészavarokról. Az anorexiáról a bulimiáról és a kóros elhízásról beszél.

Itt-ott azért már észlelik, hogy van evésfüggőség

Azért olvastam örömmel ezt a cikket, mert minél többen jönnek rá arra, hogy lefogyni nem azért nehéz, mert az ember nem tudja, hogy mit kéne tennie, hanem azért, mert nem tudja megtenni, am

Hagyományos magyar konyha és az egészséges táplálkozás

Lépten-nyomon találkozunk azzal a megállapítással, hogy a "hagyományos magyar konyha" okolható azért, hogy olyan sok hazánkban a túlsúlyos és elhízott ember.

Hatékony segítő szakvak

Örültem az alábbi cikknek, mert megerősít abban az elképzelésemben, hogy nem az oldja meg az egyes emberek - akár túlsúllyal kapcsolatos - problémáit, hogy dörgedelmes hangon rájuk kény

Fitneszőrültek - exorexia

Az egész-ség az egyensúly. Se több, se kevesebb. Mert a jóból is megárt a sok. http://eletmod.hu/tart/cikk/jf/0/74704/1/fitness/Mi_is_az_az_exorexia?pl...

Már egyre többször bizonyítják kutatások is, hogy jobb ha naponta háromszor eszünk, mintha többször

A súlycsökkenés eléréséhez jobb stratégia, ha naponta háromszor asztalhoz ül valaki az étkezésekhez, mint ha többször csak bekap néhány falatot – állapították meg amerikai kutatók

Ha úgy gondolod, hogy túl nehéz az életed

Arra az esetre, ha úgy gondolnád, hogy iszonyúan nehéz a sorsod, ajánlom ezt a videót. http://www.youtube.com/watch?v=JkxtlwX8LB0

Egyre több a kövér ember - a díványon

Ma jelent meg ez a cikk. http://divany.hu/eletmod/2010/09/19/egyre_tobb_a_kover_ember/?rnd=6049
Akit érdekel a téma, ez sem hiányozhat a gyűjteményéből, ezért teszem most ide.

Nem a kalóriákról van szó, hanem a bizotonságról

Annyiszor hallom, hogy "csak" ezt, vagy "csak" azt ettem, miért baj az?

Gyomorégés és a gyümölcsök

Elég gyakran vetik fel problémaként a hozzám fordulók, hogy ég a gyomruk, ezért számukra nem járható út a gyümölcsreggeli, mert úgy gondolják, a savas gyümölcsök csak súlyosbítják